BET5体育独家-内马尔训练中严格要求

[关键词：内马尔 训练 严格要求] 内马尔于巴黎圣日耳曼训练课中完成高强度个人加练 当地时间5月15日下午，法甲巴黎圣日耳曼俱乐部在巴黎西北郊的普瓦西训练中心完成了本周的第三次全队合练。在球队安排的常规训练项目结束后，巴西前锋内马尔·达·席尔瓦·桑托斯·儒尼奥尔并未立即离开场地，而是进行了约40分钟的个人专项加练。此次加练内容主要围绕有球状态下的高速变向、短距离冲刺后的射门以及定位球攻门。 此次训练课于下午4时开始，持续约90分钟。训练开始前，巴黎圣日耳曼主教练克里斯托夫·加尔捷向全体队员通报了本周的训练计划。根据俱乐部官方发布的训练图片及视频资料显示，当日的训练内容分为三个阶段：初始阶段的动态热身与传接球练习，随后是半场攻防演练，最后是分组对抗赛。在分组对抗环节，内马尔被分在象征主力一方的橙色背心组，其位置为左边锋。 全队合练于下午5时30分左右正式结束。大部分球员在完成放松拉伸后陆续返回更衣室。此时，内马尔与守门员教练托尼·罗伯茨以及一名体能教练进行了简短沟通。随后，内马尔更换了足球鞋，并携一筐足球进入训练场另一侧的专属练习区域。 个人加练从下午5时40分开始。首先进行的是带球绕杆练习。场地内设置了共计10个标志杆，间距从1.5米至3米不等。内马尔在约15分钟的时间内，重复进行了8组不同要求的绕杆练习，其中包括仅用左脚触球、仅用右脚触球、以及双脚交替快速触球结合突然变向。每组练习结束后，均有短暂的间歇用于调整呼吸和听取教练的简短提示。 下午5时55分，训练内容转为结合冲刺的射门练习。体能教练在禁区弧顶外约5米处放置了一个阻力带。内马尔需在佩戴阻力带的情况下，完成5次向前冲刺，挣脱阻力带后立即接应来自右侧助教的传球，并在跑动中完成射门。该组练习左右脚各进行了5次，共计10次射门。根据现场观察，其中7次射门命中球门范围内，3次偏出。 下午6时10分，训练进入定位球环节。在禁区前沿左右两侧及正面，共设置了7个不同的罚球点。内马尔依次在每个点位主罚了3次任意球，总计21次。罚球方式包括弧线球攻近角、大力抽射以及下坠球。期间，守门员教练罗伯茨安排了二队门将卢卡斯·拉瓦尔负责守门。训练视频记录显示，21次罚球中有13次越过人墙并命中门框范围。 全部个人加练项目于下午6时20分结束。内马尔随后在场边进行了约15分钟的冰敷恢复，并于6时35分最后一个离开训练场。整个加练过程，其团队工作人员在场边负责递送饮水、毛巾及更换足球。 巴黎圣日耳曼俱乐部目前正处于2022-2023赛季法甲联赛的收官阶段。在联赛积分榜上，巴黎圣日耳曼队以81分位列榜首，领先第二名朗斯队6分。本赛季法甲联赛还剩最后两轮。在球队本赛季剩余的正式比赛中，内马尔因右脚踝伤势缺席了自2月19日以来的全部比赛。他于4月下旬恢复有球训练，并于近期逐步加入球队合练。根据俱乐部4月24日发布的医疗公报，其恢复进程符合预期。 在训练课后，主教练加尔捷出席了本周的例行新闻发布会。当被问及内马尔的恢复情况时，加尔捷表示：“他正在按照计划进行恢复。今天他完成了个人的额外训练，这是他自己提出的要求，是恢复进程的一部分。医疗团队和教练组会共同评估他每一步的状况。”加尔捷的发言由俱乐部官方新闻官记录并发布。 同日，球队中场球员马尔科·维拉蒂在接受法国《队报》简短采访时，被问及对队友内马尔的看法。维拉蒂说：“他每天都在这里，非常努力。他渴望回到球场，这一点所有人都能看到。” 巴黎圣日耳曼俱乐部的下一场比赛是5月21日客场对阵欧塞尔队的法甲第36轮联赛。俱乐部将于5月18日公布本场比赛的大名单。根据赛程，球队本赛季最后一场比赛是6月3日主场对阵克莱蒙队的第38轮联赛。